• Instaživot
  • Náš Instaživot LXXVIII.

    IMG_6610

    Kravaty, koláčky, motýlek, ale i notná dávka železa nás až do čtvrtka nenechaly chvíli v klidu. To vše a ještě něco navíc z tohoto týdne najdete na dalších řádcích :). Tom Jestli něco nemůže chybět na každé svatbě, tak je to kůň! Překonávám strach z borůvek, protože nikdy nevíš, kdo je sbíral! K tomu přihazuji […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot LXXVII.

    IMG_0920

    Gastrozážitky v Brně, gastrozážitky v Praze a nějaké to cvičení, aby nebyla ostuda. Ty nejlepší fotky za uplynulý týden v tradičním pátečním Instalajfu :). Zuz Kdybyste náhodou nevěděli, tak Cukrářství Martinák v Brně je kouzelné místo – ať si vyberete cokoli, chutná to jak nebe. Ještě, že nechodíme kolem moc často. 150 dřepů, 51 power […]

  • Fitness
  • Boříme mýty – překyselení organismu

    Bill-Nye-Meme-3

    Kyselinotvorné a zásadotvorné potraviny, odvápňování kostí, lakmusové papírky, rakovina, kyselá krev… Vítejte ve světě Překyselení organismu. S tímto matoucím pojmem jsem se setkala poměrně pozdě – obklopená mediky a lidmi celkově vzdělanými v oblasti lidské biochemie se mě trend odkyselování dlouho nedotkl. A než že bych tuto senzaci považovala za nějak populaci nebezpečnou (narozdíl od jiných […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot LXXVI.

    IMG_6279

    Se Tomovým zděšeným zvoláním „Dneska je pátek?!!“ jsme ráno při snídani začali sepisovat Instaživot :D. Krásně to vystihuje tempo posledních dnů – nic nestíháme, jsme trochu mimo mísu, ale zážitků máme hromadu :). Tom Zpátky do dětství se snídaní šampiónů a stejně jako tehdy rozlívám mlíko všude kolem. Základ je dobrý protein, pak jde malování […]

  • Food
  • IIFYM pro začátečníky – do tajů MyFitnessPalu

    54570657 (1)

    Ve světě jedlíka-počtáře, fitenessáka závislého na datech nebo kočičky prahnoucí po započítání každého snědeného (mili)gramu potravy existuje zázračná aplikace, která ukojí touhu každého z nich mít přehled ve svých makronutrientech. Dokonce nezáleží ani na operačním systému vašeho mobilního telefonu, MyFitnessPal dává šanci každému a je tady pro nás i v desktopové verzi. Existuje i mnoho […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot LXXV.

    image

    Svět naruby a pátek bez Instaživota! Dovolenkování nám trochu narušilo zaběhnutý koncept, ale jako omluvu za zpoždění přidáváme tentokrát rozšířené vydání těch nejlepších fotozážitků uplynulého týdne :). Zuz To se takhle po tréninku vyvalíte v pytli a počtete si kvalitní literaturu. Jsem skromnost sama. Na nějaký tréninkový plán se teď vzhledem k cestování moc nehraje, […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot LXXIV.

    IMG_6008

    Rušný začátek týdne ve víru velkoměsta jsme vyvážili několika dny strávenými uprostřed ničeho na Vysočině a doplnili o notnou dávku zvedání železa a ochutnávání dortíku – za nás vše v pořádku :). Tom Noční mi nevadí, jen to snídaním moc nefandí. Hlavní, co v 6 ráno chcete, je zabořit hlavu do polštáře a ne stát nad […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot LXXIII.

    Processed with MOLDIV

    Společný večer s divadlem, společné cvičení, společné dortíky – kéž by takový byl každý týden :). Zuz Muž mi přijel do Brna! A my jsme po dlouhé době měli možnost užít si den jen pro sebe. I když skončil trochu mokře a promrzle na večerním představení pod širým nebem, náladu nám to zkazit nemohlo :). […]

  • Food
  • Pomalé vaření aneb Zuz skoro hospodyňka

    IMG_7736

    V kuchyni trávím (ráda!) hodiny týdně, můj instagram je plný fotek talířů s pochvalnými komentáři… a Tom stále tvrdí, že vařit moc neumím. Nu dobrá, asi má pravdu. Svíčkovou, knedlo vepřo nebo kačenu jsem mu na stůl ještě nenaservírovala. Ale objevila jsem kuchyňského pomocníka (nebo jak moje maminka těmto zařízením říká: „krám do baráku“), díky […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot LXXII.

    IMG_5738

    Poslední týden vylézáme ze svých ulit, zkoušíme nové věci, i když z nich občas padáme nebo ony padají na nás, a užíváme si volných dní, tak jak se na prázdniny sluší a patří. No posuďte sami :). Tom O víkendu jde kaše stranou a přichází na scénu domácí vajíčka od taťky až pod nos. No […]