• Instaživot
  • Náš Instaživot CLXIX.

    Skončilo to 🙂 . Zuz Neděle. Poslední den. Zopakovat výpisky z výpisků. Kdy se miminko převrací, v kolika měsících v jakém závěsu jak zvedá nožky, kolik kdy váží a jak moc vypije. Screening 18 vrozených chorob. Složení rehydratačních roztoků, biochemie, hemolyticko-uremický syndrom. A tak. Běhat, meditovat, jít brzo spát. Ještě chvíli překonat tu nekonečnou únavu […]

  • Lifestyle
  • Mindfulness a já

    V úvodním článku jsem povídala spíš teoreticky, dneska mrknem na moji cestu k a s mindfulness 🙂 . Poprvé se svým dechem Poprvé jsem na meditaci všímavosti narazila v před dvěma roky někde náhodně na internetech – konkrétně šlo o mobilní appku Calm. Považovala jsem nějaké meditovaní za velmi vzdálenou ezo věc: představovala si, že […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLVIX.

    Konference Štěstí nastavila notu celého týdne. Jedem si na duhové vlně. Jaro a budoucnost na růžovo 🙂 . Zuz Víkend v Praze, Příběhy bláznovství na konferenci České asociace studentů psychologie a my s Tomíkem s nimi jako jejich doprovod. A jak jsme byli rádi, že jsme jeli! Prof. Vybírala, dr. Nešpora nebo prof. Höschla si […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLXVIII.

    (Snad) poslední týden státnicového roku. Těch nepříjemných chvil jsme si oba zažili možná o fous víc než těch příjemných, ale navzájem si s těmi kolem pomáháme nahoru a je skvělý vědět, že na to člověk nikdy není sám 🙂 . A do konce všech neradostí, co se letos nasbíraly, už jenom kousek. Zuz Vzácná návštěva […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLXVII.

    Později než obvykle, protože někteří z nás dospávají náročný týden (ahoj, Tome), kdy jsme proškolili desítky lidí, ochutnali všechnu zmrzlinu ve štatlu a projeli Brno na kole. Více níže :). Tom Ze světa internetu se s Markét známe už delší dobu, ale teď nám konečně vyšla i společná káva, na které se domlouváme snad poslední […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLXVI.

    #ŽijemSrdcem a taky zmrzlinou. S činkama to jde, s učením 3 týdny do poslední státnice už hůře. Tom už zase mizí z Brna, ale není nic, co bysme spolu nezvládli. Navíc na to máme vždycky ještě ty naše lidi kolem 🙂 . Zuz Dobré ráno, Zuzanko, mohu dnes být tvým osobním kuchařem?” Snídaně u Kašových […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLVX.

    Tomík v Brně, v běhu a obložen čokoládou. Zuz mezi miminky a taky dost v poklusu, ale cíl je na dohled. A hlavně je nám dobře spolu a to je pak všechno daleko jednodušší 🙂 . Tom Některá rána nejsou taková, jak si je zrovna naplánuji. Cestou z kontrolního dne na bytě jsem si chtěl […]

  • Lifestyle
  • Mindfulness I – co to je a jak to kouzlí s mozkem

    „Na to jsem se tě chtěl zeptat, jak je to možný, že držíš duševně dohromady – protože ten poslední rok, to je neuvěřitelný,“ nadhodil včera kamarád. První odpověď, která vystřelila v mozku, byla: „Díky, můj terapeut taky říká, že dobrý.“ 😀 Ale pak mě to přimělo přemýšlet. Držet fakt držím, ale nemám na to univerzální […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLVIII.

    Prázdninyy. Aspoň na chvíli, ale u obou, protože Tomovo občasné pracování v Brně najednou nabízí spoustu možností společné stráveného času. Tak trávíme obědové pauzy venku, sosáme vitamin D a spolu i zvlášť děláme to, co nám dělá den hezčí. Ať už je to jízda na růžovém kole nebo dopoledne mezi paciety 🙂 .   Zuz […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot CLVII.

    Předposlední a nejtěžší státnice hotová, za oknem jaro a růžová kola, na bytě už víc než rozbité zdi a oni pořád a vždycky s náma. Já říkala, že se to obrací 🙂 . Zuz Sobotní celodenní „soustředění“ v rámci mindfulness programu mi přineslo hodně. Mimo jiné zvláštní klid v mysli v pondělí večer před Internou, […]