• Instaživot
  • Náš Instaživot XXII.

    Prázdniny? To pro nás tento týden neplatilo, Zuz chodila v Kroměříži na praxi a já střídal dvě své letní brigády v Brně, takže jsme si každý užili týden jen podle sebe a vy se můžete podívat, jak vypadal :). Tom Poslední týden se nesl ve znamení recenzování ovesných kaší. Celkově jsem otestoval 8 druhů a […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot XXI.

    Tento týden jsme pro změnu strávili s Tomíkem skoro celý v Brně, většinou prací a bylo nám fajn. Nechyběla nějaká ta kultura, velká spousta barevného jídla a poctivě oddřené (a propocené) tréninky 🙂 Zuz Pondělní ráno ve znamení těžkých a ještě těžších dotahů od kolen a čokokaše s mandlemi a jahodami. Knížku Elisabeth is missing […]

  • Food
  • Velký ořechový test

    Burákové máslo jsem před nějakými dvěma roky znala jen z amerických seriálů (PB&jelly, základ školního oběda) a v regálech českých obchodů se až na výjimky vyskytoval maximálně nějaký ten „Skippy“ s podezřele nízkým procentem arašídů a hromadou cukru. Pak jsme v Marks&Spencer narazili na jejich burákové „smooth“ a „crunchy“ a odvázali se koupit první skleničku. […]

  • Cestování
  • Cestujeme Londýnem II.

    Chystáte se do Londýna a nevíte kam zajít? Máme pro vás druhé pokračování našich výletů do anglické metropole. V prvním článku najdete vše, co musíte vidět, sníst nebo dělat a tento text je jeho pokračováním. Tentokrát jsme plánování hodili za hlavu a nechali se inspirovat městem samotným. Dozvíte se, kam zajít, pokud máte všechna profláknutá […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot XX.

    Tento týden byl veskrze cestovací – skoro po roce jsme opět navštívili naše přátele v Londýně a užili si s nimi chvíle zaslouženého volna :). Tom Páteční pivo a pizza mezi se skupinkou lidí z celého světa na střeše jednoho z výškových domů v centru Londýna. Pokaždé, když tam jsem, vidím, co všechno se skrývá za usilovnou […]

  • Recenze
  • Fitmark Transporter Tote

    Nová „Fitmarka“ dorazila v období nejtvrdšího zkouškového a od té doby bylo dost příležitostí ji ozkoušet pro fundovanou recenzi. Proč Fitmark Transporter Tote Výběru nové tašky předcházelo váhání, kterou z nabízených Fitmark kabel vybrat. Vlastním už nějaký ten měsíc Transporter Duffel (o něm, i o tom, co v něm nosím, více zde) a jsem s ním […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot XIX.

    Tak konečně i nám začíná léto. Že to trvalo! Uplynulý týden se neobešel bez silových osobáků, spousty snězených vloček a masa, smutného psa a bohužel ani zranění. Taková naše klasika. Zuz Páteční ráno v kostce: silový trénink, dotahy se 120kg (yess!) a v lednici zapomenutá kaše na cestu z Brna. Tak jsem si „já chudák“ […]

  • Fitness
  • „A co to je, to IIFYM?“

    Toť otázka! „Áj áj ef váj em“, „If it fits your macros“ nebo taky „Flexible dieting“ je výživový směr či spíš postup, který mi téměř před dvěma lety otevřel oči a moc mě posunul. Co jsou to ta „makra“? „Macros“ je zkratka slova „macronutrients“, bavíme se tedy o základních živinách – bílkovinách, tucích a sacharidech. […]

  • Instaživot
  • Náš Instaživot XVIII.

    Uplynulý týden se nesl ve stylu „Sněz, co můžeš“. Podle toho vypadají i naše fotky, enjoy! 🙂 Tom Zuz obecně moc nepeče, ale tohle byla vážně pecka. Jen Dashku to moc nebralo, protože než se stihla probrat, nebylo co jíst. Zvládl jsem ho skoro celej sám. Honzova buchta s mákem, chápeš? Ideální jídlo po ranním […]