• Fitness
  • Pravda o zdravé výživě

    Loono <3 Jak už věrní čtenáři blogu už jistě zaznamenali, v únoru jsem měla to štěstí rozšířit řady Loono people. Ocitla jsem se ve světě, kde neexistuje slovo „nejde“, a mezi lidmi, kteří jsou odhodlaní věci měnit. A je to super svět 🙂 K workshopům #prsaKoule, kde učíme lidi, co to ta rakovina vlastně je […]

  • Medicína
  • #psychoPondělí – nový projekt, co mě fakt baví

    Už několikrát jsem se na blogu svěřila se svým zájmem o psychiatrii jako vysněný lékařský obor. Jedna z věcí, která mě do budoucna láká, je podílet se na destigmatizaci duševních onemocnění. Ve většinové populaci pořád panuje řada mýtů – ať už o psychiatrických chorobách, těch, kteří se s nimi léčí, nebo terapeutických postupech. Ve výsledku […]

  • Fitness
  • Boříme mýty II – detox

    Detox. Jedno slovo a tolik významů. Co si pod ním představím já? Asi ne to samé, co většina populace, protože po pojmem detox se mi vybaví závislí pacienti na Psychiatrické klinice, kam teď v létě docházím na praxi, kteří s pomocí benzodiazepinů překonávají první nejnáročnější dny abstinence. Slovo „detoxifikace“ mi pak připomene nespočet složitých pochodů […]

  • Fitness
  • Kde číst o fitness… a kde teda fakt ne!

    S boomem fitness a zdravého životního stylu (díky bohu za něj!) se na nás denně valí neskutečné množství informací, často protichůdných. Jeden hlásá paleo a petstotisíc triků na kulatá ramena, jiný zase high fat-low carb a  „15 způsobů, jak dosáhnout plochého bříška“. Prase aby se v tom vyznalo. Díky bohu existuje něco jako „evidence-based“ metodologie, […]

  • Fitness
  • Co mě prudí ve „fitness světě“ I.

    Když jsem před cca 6 lety poprvé navštívila naši skromnou (ale boží) maloměstskou posilovnu, byla jsem tam mezi partičkou upocených mužů ve středním věku úkaz. Od těch dob se změnilo snad vše. Cvičení a fitness zažilo nevídaný boom, ve fitku jsem začala potkávat čím dál víc žen, které se nebojí činek, i mladých kluků nadšených […]