Náš Instaživot CXXVI.

Na tréninzích vypadáme čím dál hůř a o to víc máme videí z gymu, samozřejmě 😀
Pracovní týden, k prasknutí nabitý víkend, tak nějak vypadají naše prázdniny. A je to fajn 🙂

 

Zuz

Jestli si něco fakt umím užít a těším se na to celý rok, tak je to společné cestování.
Jezdíme trochu „po našem“ a né každý by s námi asi chtěl.
Na muzea tolik nejsme, ale hrozně rádi prostě procházíme městem, koukáme na lidi, objevujem různé čtvrti, občas s cílem a jindy bez.
MHD je sprosté slovo, za den většinou nachodíme absurdní množství kroků, abychom město víc viděli, případně sednem na kola. To je láska :).
A nikdy nevyrážíme bez předem připraveného seznamu místních lowcost gastro zážitků a chcem toho ochutnat co nejvíc. Klidně malé porce. Třeba napůl. Ale mockrát za den :D.
V pátek jsme opět zamířili do Berlína a jak jsme se tam (ne)měli skvěle 😀 příští týden v článku.

 

Popisek měl být něco jako „mladé crossffitové naděje“, ale na to jsem oproti Jirkovi moc stará a nadějná vlastně taky vůbec ne.
115 kg PR na dřep. A ano, ass to grass to není ano omylem, ale já budu vždycky rozklepaná vystrašená máčka, když přijde na hodně hodně hodně těžký věci na zádech. Co už.

Doma z cest, začínám ráno tak, jak to mám nejradši (a tím nemyslím jenom Filipa 😀).
Přede mnou trénink, pracování a tak, pod tím vším někde hluboko vločky, přísahám.

 

 

Oficiálně totálně nechutná.
Kam se hrabe bikram jóga na bikram crossfit.
Už jsem se těšila z vlastní teorie, že tréninky za odporného horka jako zátěže navíc budou mít vysoce pozitivní vliv na výkonnost, ale nejlepší crossfiterky jsou z Islandu, tak mi to moc nehraje :(.

Ve středu si objednal potréninkový odvoz a večeři na Olomoucké, vietnamské tržnici na kraji Brna, kde mají to NEJLEPŠÍ pho. Fakt. A to už jsem ho pár litrů po světě snědla.
A taky vás s úsměvem obslouží, i když dorazíte 30 min po zavíračce.
Po cestě domů si kupte pytel mungo klíčků za 40 Kč. Fakt. Jsou božský.

 

Tom

Ahoj jídlo! Ze všech těch sociálních sítí se může zdát, že jsme se jeli do Berlína najíst. A taky že jo :)). Třetí návštěva a pořád je co objevovat. Třeba tohodle drobka jako lehkou sváču.

Nejpopulárnější video mého instagramu. Ptám se proč? Proč zrovna tohle? 😀 #retartik

Nicméně jsme se věnovali i jiným věcem, třeba kavárnám! A stejně jsme i přes tolik kávy večer padli do postele a spali jak zabití 🙂

Moje turistka <3 Za ty roky spolu jsme procestovali hodně a zdá se mi, že je to čím dál lepší, že si to víc užíváme, i když nám občas nehraje vše do karet. I když o Reichstagu to tvrdit nemůžu, tam jsme byli jak správní Češi první :D.

  • „Tome bude PR?“
  • „Ne“
  • „A pro koho je to video?“
  • „Pro Mergiho“
  • „Jééé, ahoj Míšo“

A přesně tohle tvoří správný gym. Jasně, pěkné prostředí může být fajn, ale lidi nenahradíš :).

2 Comment

  1. Anonym says: Odpovědět

    Ahoj Zuzi, neplánuješ udělat článek o doplňcích stravy, co používáš? A pokud ne, nemohla bys to třeba prosím jenom tady vypsat? 🙂 Vím, žes na insta dávala už něco o omega 3. 🙂
    Děkuju, Kristýna

    1. Zuz says: Odpovědět

      Ahoj, mně přijde, že jsem to psala už mockrát různě… ale tak v rychlosti :).

      Omega 3 (kapsle rybího tuku)
      Multivitamin (v zimě spíš)
      Vitamin D (taktéž v zimě, před začátkem užívání doporučuju z odběrů zjistit případný deficit)
      Magnosolv (hořčík)
      Kreatin teď neužívám, ale třeba zas začnu, je fajn :))
      Kofein, občas, podle potřeby před tréninkem
      A to je všecko 🙂

Napsat komentář