Náš Instaživot CXXXI.

Život s adoptivním dítětem, trip do drahé Ostravy, šťastný medik a hodně lívanců.
Učení na státnice ještě nezačalo, tak si to užívejte s náma :D.

 

Tom

Ostravaaa!!! Sobotní závody byly skvělé a to nejenom co se jídla týká, i když i to v mnohých z nás zanechalo velký zážitek.
Mělo to ještě přidanou hodnotu – tu, co stojí v pozadí. Která vás chtěla vidět, i když skoro nespala a velkou část noci trajdala po beskydských vrcholcích.

Ať mě Praha učaruje jakkoliv, tak Brno bude prostě Láska. Komu by se takové výhledy nelíbily pár kroků ze dveří? 🙂

Tepláková neděle a brunch v bistru za rohem. Vajíčka zvládají na výbornou a k těm lívancům taky není potřeba nic dodávat. Za nás Koffein eprůft.

Každý gym má svého retardíka a tady je! Nejsem vlastně v ničem dobrej, ale všichni mě už tak nějak berou :D.

Home office má své výhody. Nemusím trávit hodinu na cestě ze Zlína do Brna a můžeme tak zajít na společnou kávu do města. Poprvé společně a podruhé celkově v Monogramu a stále stejně nadšený jak kávou, tak interiérem <3.

 

Zuz

Nezávodila a stejně vyhrála.
Co jiného než švihadlo, že. Tak moc miluju dvojskoky přes tu zákeřnou věc. Však ze mě radost vyloženě čiší.
Na druhou stranu byly CollieryMade Games 2017 fakt maximálně povedená akce, Ostrava opět nezklamala :).

Do Brna jsme si dovezli tenhle chlupatý dáreček.
Po 6 dnech už je chlupatý všecko, zvykli jsme si usínat za zvuku funění a probouzet se s 33 kg objímajícími naše nohy, z každé kapsy mi pro jistotu trčí jeden až dva igelitové sáčky na ***** a ani na záchod už nemůžu jít sama.
Ale stejně nás bude mrzet, až ji budem v neděli vracet.

Kočičky mi zachránily kůži na holeních, ale jinak byl úterní trénink docela odporný.
Vlastně jako skoro každý trénink.
Haha. Ha

Power snatch + hang snatch, kam až to jde.
Občas je vyloženě trhací den, od začátku to jde hezky a ten pohyb tam prostě je. Toto nebyl ten případ.
47,5kg.

4 kola:
Max angličáků za 1 minutu.
Max shybů za 1 minutu.
2 min pauza.
Fuj.

WOD:
3x vyšplhat lano (kočičkám dík)
50 výpadů (dobrýý)
10 shybů s dotykem hrudníku (trápeníčko)
25 wall ballů (moc wall ballů)
50 dvojskoků přes švihadlo (HRŮZA jako obvykle)
25 wall ballů (se zdálo ještě víc než předtím)
10 shybů s dotykem hrudníku (to už muselo vypadat fakt smutně)
50 výpadů (vůbec ne dobrý)
3x vyšplhat lano (Je srandovní, jak při úplně posledním šplhu člověku najednou zmizí všechna síla a škrábe se nahoru jak píďalka. I když vlastně není.)

Sprcha, jídlo, kočkičky vyměnit za tlustý fusakle a ten den už nic :D.

Středa.
Snídaně na lavičce a koukat na ráno, do oběda na velkou vizitu na oddělení pro afektivní poruchy, v poledne pracovat sama/obědovat s někým a odpo terapie.
Středy mám ze všeho nejradši 🙂

Tak jsme si vyšli pozdravit Káju na její trhovecké premiéře na Mint marketu a dostali chvíli Brambůrka na hlídání, aby si mohla třeba vyřídit faktury nebo se nadechnout.
Nutno říct, že se s tím naším adoptivním dítětem dvakrát neskámošili. Ono jak má něco větší tlamu než vy celou hlavu, budí to respekt.

Najíždím na nový stravovací styl!
Kam se hrabe lowcarb, paleo, vegan nebo bezlepek.
Vytyčila jsem si úkol, zkonzumovat v blízké době co největší množství potravit skrývajících se v naší spíži, vzhledem k tomu, že za pár měsíců budu muset všecko komplet vystěhovat :D. #challengeaccepted
Kaše z červené čočky s rukolou a sušenými rajčaty, myslím, dobrý start!

4 Comment

  1. Iva says: Odpovědět

    Mmmm ta kaše z červené čočky je dobrý nápad? 😀

    1. Zuz says: Odpovědět

      Ehm, proč by nebyla? 😀

  2. H. says: Odpovědět

    Delate mindfulness meditation i pred treninkem na 6 rano? 🙂 zajimalo by me, jestli vnimate nejaky rozdil mezi meditaci v ruznou denni dobu.

    1. Zuz says: Odpovědět

      Když jdu na trénink v 6, tak většinou jen vstanu, vezmu sbalenou tašku a jdu, ale pokud mám ráno trochu víc času, tak se snažím hned tehdy. Rozdíl vnímám velký, protože po ranní meditaci z ní tak nějak „těžím“, celý den, je jednodušší tolik nespěchat, umět se zastavit a vzpomenout si na to, že nejlepší je stejně být tady a teď a nic mi neuteče 🙂

Napsat komentář