Náš Instaživot LXXVI.

Se Tomovým zděšeným zvoláním „Dneska je pátek?!!“ jsme ráno při snídani začali sepisovat Instaživot :D.

Krásně to vystihuje tempo posledních dnů – nic nestíháme, jsme trochu mimo mísu, ale zážitků máme hromadu :).

Tom

IMG_6279

Zpátky do dětství se snídaní šampiónů a stejně jako tehdy rozlívám mlíko všude kolem.

IMG_0233

Základ je dobrý protein, pak jde malování samo :D. Ze všech bílých barev jsme zase vybrali bílou a pustili se do malování bytu. Občas to vypadalo jako příběh Pata a Mata, ale máme hotovo a dům pořád stojí,  win win.

IMG_6336

S vietnamskými podniky se v centru Brna roztrhl pytel a po včerejší návštěvě Vietnamských baget na Pekařské máme favorita. Pho, bageta i závitky (smažené i nesmažené) dopadly na výbornou, navíc s obsluhou, která se fakt snaží a tomu my fandíme! 🙂

 

Zuz

IMG_9816

Doma je doma a doma jsou snídaně o dvou chodech. Po ochutnání broskve z Chorvatska jsem se bila do hlavy, že jsem jich nedovezla celou přepravku.

IMG_9987

Proteinová tyčinka přijde na řadu jen při speciálních příležitostech a za odměnu.
Tak jsem se v pondělí ráno odměnila třeba za to, že se mi podařilo vstát a že mám čisté lékařské kalhoty :D.

IMG_0121

Čím víc se soustředím na výkon, sílu a rychlost na tréninzích a nějaký vzhled, vyrýsované svaly a bodyfitness forma jdou stranou… tím lépe to v poslední době vypadá. Když vezmu v úvahu, kolik k tomu sním zmrzliny a ochutnám dortíků v brněnských kavárnách, nemůžu si stěžovat :D.

Processed with MOLDIV

Středeční ráno bylo upršené až šedě podzimní, ale usměvavé sestřičky a dobrý pocit mi zvedly náladu na několik dní dopředu. Tak pokud hledáte důvod, proč zajít jednou za pár měsíců darovat krev, tohle může být jeden z nich.

Druhý trénink nového programmingu – těžké dvojky s cca 85% maxima.
Dřepy: 95kg, 5 sérií po 2 opakováních; Bench: 52,5kg 6×2; Mrtvý tah: 110kg, 5×2.
Nic lehkého fyzicky, ale na hlavu vyloženě relax. Krása. Toto mě baví :).

IMG_0229

Lidl opět září, tahle froya jsme tam objevili minulý týden a už jich máme plný mrazák. Můj favorit je (samozřejmě) mandlovo-karamelová verze, Tom nedá dopustit na lesní ovoce. Každopádně kupte, zkuste, výborné, je toho hromada a výživové hodnoty velmi potěší.

 

 

3 Comment

  1. Anonym says: Odpovědět

    Johoho i u nás máme zásobičku froya a těšíme se ……. Ráno bylo smutné, žádný článek, ale už se to hooodně zlepšilo 🙂 J.

  2. Baruška says: Odpovědět

    Zuzi, jak se jmenuje ta zmrzka z Lidlu? A mají ji pořád ve stálé nabídce? Děkuju 🙂

    1. Zuz says: Odpovědět

      Frozen yogurt a měla by být 🙂

Napsat komentář