Náš Instaživot XVI.

Šestnáctý týden je za námi a boříme zažitá pravidla. Posledních 7 dní se nám do pěti fotek prostě vejít nemohlo, tak jsme vám každý jednu přidali. Snad se budou líbit :).

Tom

Předstátnicový jídelníček vám raději ukazovat nebudu, ale pro představu tady máte jednu ze snídani, kdy jsem do sebe cpal jen cukry a v době nejhorší krize přešel na Nesquik. O to víc obdivuji Zuz, že se zvládla na nízkých sacharidech učit na tak těžkou zkoušku.

Strach a zmatení, to byl náš společný znak před cestou do Brna.

Ladit je základ. K mému překvapení mi ponožky chválila spousta lidí a komise mě nevyhodila, takže vše v pořádku :).

Ráno starosti a odpoledne radosti, naše čtverka tím prošla společně od začátku do konce, stejně jako studiem :).

První z postátnicových odměn (díky blondýně mám už taky seznámek :D), protože burger nemůže nikdy chybět!

Čtvrtek byl ve znamení umění a dalších státnic. Tentokrát uměleckých na FAVU, kde svoje malby obhajovala moje sestřenice. Po galeriích moc nechodím a znalec určitě nejsem, ale tento obraz bych chtěl mít doma.

Zuz

V sobotu ráno jsme si venčení udělaly trochu akčnější, k pohodovému výklusu přibyly ještě sprinty do kopce. Ale vysvětlete Dashce, že to nemusí běhat se mnou! (A plést se mi pod nohy).

Nedělní pohodová snídaně – skořicová kaše s borůvkami a mandlovým máslem a to nejlepší kafe.

Když máš dost Patologie a plnou lednici jahod, vyrob koláč. Neměla jsem sice moc nic jiného, ale tenhle super jednoduchý recept to zachránil:

  • 2 vaničky tvarohu
  • 60g vloček (rozemletých na mouku)
  • 240ml mléka (podle konzistence tvarohu)
  • 30g proteinu (já použila skořicový)
  • Špetka soli
  • Půl prášku do pečiva
Část těsta jsem smíchala se lžičkou kakaa, nějak rádoby dekorativně vylila do pekáčku a pokladla jahodami. Pak do trouby na 160 stupňů, dokud nebylo párátko suché.

100g výsledné tvarohové radosti (a to je pořádný kus) vyšlo na luxusních 12g bílkovin, 9g sacharidů a 2g tuku.

A nejlepší byl druhý den z lednice! 🙂

V Lindexu nakupuju ráda a ano, i kvůli těm zrcadlům v kabinkách :D. 

Pak jsem stáhla zabijácká křídla a koupila si ultraholčičí růžovo-bílou sukýnku.

Pár ingrediencí a takové parády – Šmakounovy štíhlé nudle, zelené fazolky, krůtí, passata, česnek a oregano.

Čtvrteční ráno bylo jednoduše skvělé :).

Tom dřel mezi velkými crossfiťáky a já jako opičák začátečník pilovala na On Ramp kurzu veslování, slam bally, kruhy, double unders, wall bally, box jumpy a podobná cizí slova. 

Konečně něco, co mi aspoň trochu šlo, třeba nebudu úplně beznadějný případ!

Jak jste na tom vy, už máte prázdniny nebo stále bojujete?

Nechystáte se v sobotu na Apetit piknik do Prahy? Budeme tam se Zuz a rádi vás uvidíme :).

Napsat komentář